스트레스 관리2 술 마신 다음 날, 퇴사 결심은 절대 금물인 이유 술 깨고 출근했는데, 갑자기 모든 게 싫어졌던 적 있으신가요?"이 회사 때려칠까?" 그 생각, 진짜 위험할 수 있어요. 안녕하세요, 여러분.몇 주 전 금요일 밤, 스트레스가 너무 심해서 소주 몇 잔 걸쳤어요. 근데 다음 날 출근길에 문득"이렇게 살려고 내가 여태 열심히 해왔나?"란 생각이 들더라구요. '퇴사할까'라는 말이 입 밖으로 나올 뻔했죠.근데요, 지금 와서 보면 그날 제 뇌는 완전 제정신이 아니었던 거예요. 술 마신 다음 날 결단을 내리면 안 되는 이유,과학적으로도 심리적으로도 다 근거가 있습니다. 같이 들여다봐요.목차숙취 상태의 뇌는 왜 극단적일까? 결정력 저하와 직장 스트레스 증폭 심리학으로 보는 ‘퇴사하고 싶다’의 진짜 의미 충동 퇴사의 대가: 현실은 냉정하다 회사를 다시 긍정적으로 바라보는.. 2025. 4. 1. 🍷 음주 후 긍정적인 사고를 유지하는 방법 술을 마신 다음 날, 기분이 가라앉거나 불안한 적이 있나요?음주는 순간적으로 기분을 좋게 하지만,다음 날에는 정반대의 감정을 느끼게 할 수 있습니다.오늘은 음주 후에도 긍정적인 사고를 유지하는 방법에 대해 이야기해볼게요!📌 목차음주가 감정에 미치는 영향음주 후 우울감과 불안감의 원인숙취와 감정 상태의 관계긍정적인 사고를 위한 회복 습관음주 후 뇌 건강을 위한 영양소마인드 컨트롤을 위한 실천 방법건강한 음주 문화를 위한 조언🍺 음주가 감정에 미치는 영향술을 마시면 기분이 좋아지는 이유는 도파민과 세로토닌 분비 증가 때문입니다.도파민: 행복감을 유발하는 신경전달물질세로토닌: 안정감과 긍정적인 감정을 조절하는 호르몬하지만 술이 깨면 도파민과 세로토닌 수치가 급격히 떨어지면서 우울감, 불안감이 찾아올 수 있.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
