작업기억저하2 하버드 연구로 본 숙취와 문제 해결 능력의 상관관계 술 마신 다음 날, 간단한 일도 왜 이리 복잡하게 느껴질까요?하버드의 뇌과학 연구가 그 답을 알려줍니다. 안녕하세요!혹시 이런 경험 있으신가요? 전날 밤 술을 좀 마셨고, 다음 날 오전에 간단한 이메일 작성 하나도 어려워졌던 기억.평소라면 5분도 안 걸릴 문제를 20분 넘게 붙잡고 있었던 그 느낌. 저도 종종 그랬어요. 단순한 실수가 반복되고, 생각의 속도가 느려지고,뭔가 ‘나는 오늘 안 될 것 같아’라는 생각만 머리를 지배하는 날들. 단순히 숙취 때문이라고 넘기기엔 너무 자주 이런 일이 반복돼서,과연 술이 내 문제 해결력에 어떤 영향을 주는지 궁금해졌어요. 그런데 놀랍게도 이 의문을 실제로 과학적으로 검증한 연구들이 있더라고요. 특히 하버드 대학의 신경인지 심리학 연구팀이 진행한'음주와 뇌의 고차원 기.. 2025. 3. 30. 술 다음 날, 나는 왜 멍청해질까? – 단기 기억력 저하 메커니즘 숙취보다 더 괴로운 건, 머리가 하얘지고 멍해지는 그 ‘지적 숙취’ 아닐까요? 안녕하세요 여러분!술 마신 다음 날, 단순히 속이 안 좋은 걸 넘어서“내가 진짜 바보 된 것 같아…”라는 기분 느껴보신 적 있으신가요? 저는 특히 회의 중에 말이 자꾸 꼬이고,방금 들은 얘기도 놓치는 상황에서 이걸 뼈저리게 느꼈어요. 몸은 어느 정도 회복됐는데, 머리는 아직 늪에 빠진 느낌.그리고 어느 순간, ‘이건 숙취가 아니라 기억력 문제야’라는 생각이 들더라고요. 그래서 궁금해졌습니다.술이 도대체 우리 뇌에 어떤 장난을 치는 걸까?왜 다음 날엔 기억력, 특히 단기 기억력과 집중력이 이렇게 급격히 떨어질까? 이건 단순한 기분 문제가 아니고,실제로 뇌 속에서 복잡한 생화학적 변화가 일어나고 있다는 걸 알게 됐어요. 뇌신경 전.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
