음주판단력2 하버드 연구로 본 숙취와 문제 해결 능력의 상관관계 술 마신 다음 날, 간단한 일도 왜 이리 복잡하게 느껴질까요?하버드의 뇌과학 연구가 그 답을 알려줍니다. 안녕하세요!혹시 이런 경험 있으신가요? 전날 밤 술을 좀 마셨고, 다음 날 오전에 간단한 이메일 작성 하나도 어려워졌던 기억.평소라면 5분도 안 걸릴 문제를 20분 넘게 붙잡고 있었던 그 느낌. 저도 종종 그랬어요. 단순한 실수가 반복되고, 생각의 속도가 느려지고,뭔가 ‘나는 오늘 안 될 것 같아’라는 생각만 머리를 지배하는 날들. 단순히 숙취 때문이라고 넘기기엔 너무 자주 이런 일이 반복돼서,과연 술이 내 문제 해결력에 어떤 영향을 주는지 궁금해졌어요. 그런데 놀랍게도 이 의문을 실제로 과학적으로 검증한 연구들이 있더라고요. 특히 하버드 대학의 신경인지 심리학 연구팀이 진행한'음주와 뇌의 고차원 기.. 2025. 3. 30. 알코올이 전두엽에 미치는 영향: 숙취와 판단력 상실의 과학 술 마신 다음 날, 이상하게 충동적이고 후회되는 선택을 한 적 있으신가요? 안녕하세요 여러분! 누구나 한 번쯤은 그런 경험 있으실 거예요.어제는 분명 ‘딱 한 잔만’이라고 생각했는데,어느새 손엔 네 번째 잔이 들려 있고,다음 날 아침엔 "내가 왜 그랬지?"라는 후회가 밀려오죠. 저는 특히 그 다음 날 더 놀라는 순간이 있었어요.단순히 피곤한 게 아니라, 뭔가 나 자신이 나 같지 않은 기분이 들더라고요. 집중이 안 되고, 판단이 흐려지고,평소라면 하지 않을 말이나 행동을 저질렀다는 기억들이 떠오르면서요. 그때 깨달았어요. '이건 단순히 숙취의 문제가 아니라,내 뇌 어딘가가 영향을 받은 거구나.' 그래서 찾아봤습니다. 우리가 술을 마시면 뇌, 특히 '판단력과 자기통제의 중심'인전두엽에 어떤 변화가 생기는지를.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
