알코올해독 #간건강 #숙취해소 #건강습관 #음주관리 #해독음식1 알코올 해독을 돕는 생활습관 🍃 술을 마시는 것은 때로는 즐거운 경험이 될 수 있지만,과도한 음주는 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.특히 간 건강에 부담을 주는 알코올은 적절한 해독 과정을 거쳐야 합니다.오늘은 알코올 해독을 돕는 생활습관에 대해 알아보겠습니다!🍋 1. 알코올 해독의 기본 원리알코올은 간에서 주로 분해됩니다.이 과정에서 간은 독소를 처리하느라 과로 상태가 될 수 있습니다.간 건강을 지키고 해독 과정을 원활히 하려면 건강한 생활습관이 중요합니다.✅ 알코올 해독이란?알코올은 간에서 ADH(알코올 탈수소효소)와 ALDH(알데히드 탈수소효소)라는 효소에 의해 분해됩니다.이 과정에서 생성되는 독성 물질을 빠르게 제거하는 것이 해독의 핵심입니다.🌿 2. 알코올 해독을 돕는 습관💧 1) 충분한 수분 섭취알코올 섭취 후 .. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
