신경전달물질3 중요한 대화는 숙취 다음 날 피해야 하는 이유 ‘어제 말 좀 심했지?’라는 문자를 아침에 보고 당황한 적 있으신가요?숙취 다음 날, 대화는 진짜 조심해야 해요. 안녕하세요! 며칠 전, 친구랑 약속 잡았는데 전날 회식이 좀 과했어요.숙취인 상태에서 ‘그냥 할 얘기만 하자’ 싶어 만났는데… 결국 싸움 났습니다. 진심은 아니었는데 말투가 날카로웠고, 상대방은 상처받았더라고요.그날 느꼈죠. 술 다음 날 중요한 얘기는 진짜 하면 안 되는 거구나. 오늘은 왜 숙취 상태에서 대화가 엇나가기 쉬운지, 뇌 과학과 심리학을 통해 풀어보려 해요.목차숙취가 뇌의 반응 속도에 미치는 영향 감정 노이즈가 대화에 끼치는 혼선 ‘말 필터’가 고장 나는 순간들 숙취로 생긴 오해, 관계에 미치는 후폭풍 중요한 대화는 언제로 미뤄야 할까? 숙취 커뮤니케이션 회복 팁 6가지숙취가 뇌의.. 2025. 4. 5. 술 마신 다음 날, 퇴사 결심은 절대 금물인 이유 술 깨고 출근했는데, 갑자기 모든 게 싫어졌던 적 있으신가요?"이 회사 때려칠까?" 그 생각, 진짜 위험할 수 있어요. 안녕하세요, 여러분.몇 주 전 금요일 밤, 스트레스가 너무 심해서 소주 몇 잔 걸쳤어요. 근데 다음 날 출근길에 문득"이렇게 살려고 내가 여태 열심히 해왔나?"란 생각이 들더라구요. '퇴사할까'라는 말이 입 밖으로 나올 뻔했죠.근데요, 지금 와서 보면 그날 제 뇌는 완전 제정신이 아니었던 거예요. 술 마신 다음 날 결단을 내리면 안 되는 이유,과학적으로도 심리적으로도 다 근거가 있습니다. 같이 들여다봐요.목차숙취 상태의 뇌는 왜 극단적일까? 결정력 저하와 직장 스트레스 증폭 심리학으로 보는 ‘퇴사하고 싶다’의 진짜 의미 충동 퇴사의 대가: 현실은 냉정하다 회사를 다시 긍정적으로 바라보는.. 2025. 4. 1. 신경전달물질 변화로 본 음주 후 집중력 저하의 비밀 음주 후 머리가 멍하고 집중이 안 되던 적,다들 한 번쯤은 경험했죠?그 이유, 뇌 속 화학작용에 있답니다. 안녕하세요, 여러분!얼마 전 친구들과 가볍게 맥주 한 잔 했던 날이 있었어요.평소처럼 아침에 일어나 출근했는데... 웬걸,머리가 띵하고 회사 회의 시간에 집중이 안 되는 거예요. '이게 숙취 때문인가?' 싶다가도 '그냥 피곤한 건가?' 싶기도 하고요.그런데 알고 보니 그 순간 제 뇌에서는 엄청난 신경전달물질의 변화가 일어나고 있었더라구요. 오늘은 이 흥미로운 뇌과학의 비밀을 같이 파헤쳐 보려 해요!목차음주가 신경전달물질에 미치는 영향 도파민과 세로토닌의 변화 집중력 저하의 메커니즘 회복을 위한 신경 균형 회복 과정 도움이 되는 영양소와 보충제 비교 술자리 후 뇌 건강 지키는 팁 6가지 음주가 신경전.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
