숙취극복2 🇪🇺 유럽 스타일 숙취 해소, 이런 게 다르다? 숙취 해소 방법, 나라별로 다 다르다는 거 아시나요? 🍷유럽에서는 단순히 물을 마시거나 해장국을 찾는 게 아니라,아주 색다른 방식으로 숙취를 해결한다고 해요.한국과는 완전히 다른 유럽식 숙취 해소법, 한번 알아볼까요?🍇 유럽에서는 포도즙과 꿀이 대세?유럽의 전통적인 숙취 해소법 중 하나는 바로 포도즙과 꿀이에요.특히 프랑스에서는 포도즙을 마시는 것이 숙취 해소에 효과적이라고 믿고 있죠.포도즙이 왜 좋을까요?✅ 풍부한 항산화 물질(폴리페놀)이 알코올 분해를 도와요.✅ 자연 당분이 혈당을 안정시키면서 숙취로 인한 피로감을 줄여줘요.✅ 포도즙 속 비타민C가 간 해독을 돕는 역할을 해요.특히 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시는 것도 인기 있는 방법이에요.꿀은 숙취의 주범인 아세트알데하이드를 분해하는 데 도움을 준.. 2025. 2. 12. 🍺 숙취로부터 마음까지 돌보는 법 여러분, 술을 마신 다음 날 아침… 한 번쯤 경험해보셨죠?머리는 깨질 듯 아프고 속은 쓰리고, 어제의 후회가 밀려오며 괜히 마음까지 불안해지곤 해요.저도 그런 날이면 침대에 누워 ‘대체 왜 그렇게 많이 마셨지?’라는 생각부터 했던 것 같아요.하지만 그냥 누워만 있는다고 나아지지 않더라고요. 숙취는 단순히 몸만 힘든 게 아니었어요.제가 찾아보니 알코올이 뇌에 영향을 주면서 감정까지 뒤흔드는 경우가 많대요.그래서 숙취를 이겨내려면 몸뿐 아니라 마음도 함께 돌봐야 한다는 걸 깨달았죠.오늘은 제가 직접 해보고 효과를 느낀 숙취 극복의 심리적 안정법을 나눠보려고 해요.📌 목차숙취와 불안감의 연결고리불편한 마음을 안정시키는 호흡법나를 다독이는 긍정의 말차분한 환경과 음악의 치유 효과숙취를 이겨내는 작은 활동들감정.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
