숙취 심리2 술 마신 다음 날, 내가 꼬인 게 아니라 ‘감정 회로’가 꼬였다 숙취 다음 날, 모든 말이 거슬리고 사람들이 다 얄밉게 느껴졌다면,그건 당신의 감정이 아니라 뇌 회로의 문제일 수 있습니다. 안녕하세요!혹시 술 마신 다음 날, 별일도 아닌데 괜히 짜증 나고, 주변 사람들이 다 싸가지 없어 보였던 적 있으신가요? 저도 그렇습니다. 평소엔 웃고 넘길 말에도 욱하고, 갑자기 감정이 격해지고.‘내가 왜 이러지?’ 싶은 날, 그 답은 뇌 속 감정 회로에 숨어 있었어요. 오늘은 그 ‘꼬인 감정 회로’의 정체를 파헤쳐보려고 합니다.우리가 꼬인 게 아니라 뇌가 꼬인 거라면? 한결 마음이 편해질지도 몰라요.목차감정 회로란 무엇인가? 알코올이 감정 회로에 미치는 영향 숙취 다음 날, 회로가 꼬이는 이유 내가 아닌 뇌가 반응한 감정적 패턴들 꼬인 회로 풀어주는 감정 버퍼링 루틴 매일 뇌를.. 2025. 4. 12. 술 마신 다음 날, 퇴사 결심은 절대 금물인 이유 술 깨고 출근했는데, 갑자기 모든 게 싫어졌던 적 있으신가요?"이 회사 때려칠까?" 그 생각, 진짜 위험할 수 있어요. 안녕하세요, 여러분.몇 주 전 금요일 밤, 스트레스가 너무 심해서 소주 몇 잔 걸쳤어요. 근데 다음 날 출근길에 문득"이렇게 살려고 내가 여태 열심히 해왔나?"란 생각이 들더라구요. '퇴사할까'라는 말이 입 밖으로 나올 뻔했죠.근데요, 지금 와서 보면 그날 제 뇌는 완전 제정신이 아니었던 거예요. 술 마신 다음 날 결단을 내리면 안 되는 이유,과학적으로도 심리적으로도 다 근거가 있습니다. 같이 들여다봐요.목차숙취 상태의 뇌는 왜 극단적일까? 결정력 저하와 직장 스트레스 증폭 심리학으로 보는 ‘퇴사하고 싶다’의 진짜 의미 충동 퇴사의 대가: 현실은 냉정하다 회사를 다시 긍정적으로 바라보는.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
