과음후우울감1 🍺 과음 후 우울감 극복하는 법, 이렇게 해보세요! 과음을 하면 단순한 숙취뿐만 아니라 깊은 우울감까지 느껴질 때가 있어요.특히 술을 마신 다음 날, 이유 없이 무기력하고 불안한 기분이 든다면?이는 단순한 숙취가 아니라 '알코올 우울'일 가능성이 큽니다.그렇다면 과음 후 찾아오는 우울감, 어떻게 극복할 수 있을까요?실질적인 대처법을 알려드릴게요!📌 과음 후 우울감이 생기는 이유술을 마시면 기분이 좋아지다가도, 다음 날에는 정반대로 가라앉는 기분을 경험하는 경우가 많아요.이는 알코올이 신경전달물질인 세로토닌과 도파민을 일시적으로 증가시켰다가 감소시키기 때문이에요.게다가 알코올은 뇌의 화학적 균형을 깨뜨리고 수면의 질까지 방해하기 때문에,숙취와 함께 감정적으로도 불안정해질 가능성이 높아져요.즉, 과음 후 우울감은 단순한 감정 변화가 아니라 생리적인 원인이 .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
