건강한 라이프스타일1 🍷 음주 후 긍정적인 사고를 유지하는 방법 술을 마신 다음 날, 기분이 가라앉거나 불안한 적이 있나요?음주는 순간적으로 기분을 좋게 하지만,다음 날에는 정반대의 감정을 느끼게 할 수 있습니다.오늘은 음주 후에도 긍정적인 사고를 유지하는 방법에 대해 이야기해볼게요!📌 목차음주가 감정에 미치는 영향음주 후 우울감과 불안감의 원인숙취와 감정 상태의 관계긍정적인 사고를 위한 회복 습관음주 후 뇌 건강을 위한 영양소마인드 컨트롤을 위한 실천 방법건강한 음주 문화를 위한 조언🍺 음주가 감정에 미치는 영향술을 마시면 기분이 좋아지는 이유는 도파민과 세로토닌 분비 증가 때문입니다.도파민: 행복감을 유발하는 신경전달물질세로토닌: 안정감과 긍정적인 감정을 조절하는 호르몬하지만 술이 깨면 도파민과 세로토닌 수치가 급격히 떨어지면서 우울감, 불안감이 찾아올 수 있.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
