간건강 #숙취해소 #음주습관 #건강한삶 #숙취없는하루1 숙취 없는 하루를 위한 간 건강 비법 🍹 연말 모임, 회식, 친구들과의 만남에서 빠질 수 없는 것이 바로 술인데요.다음 날 찾아오는 숙취는 정말 힘들죠.하지만 간 건강을 관리하면 숙취로부터 자유로워질 수 있습니다!오늘은 숙취 없는 하루를 위한 간 건강 비법을 소개합니다.1. 술자리 전, 준비운동처럼 간 건강 준비하기술을 마시기 전 몇 가지를 준비하면 간이 덜 힘들어져요.물 한 잔 마시기: 알코올은 몸을 탈수 상태로 만듭니다. 물을 충분히 마시면 탈수를 예방할 수 있어요.공복 상태 피하기: 빈속에 술을 마시면 알코올 흡수 속도가 빨라집니다. 견과류, 바나나 같은 간단한 음식이라도 꼭 먹고 시작하세요.간 보호제 섭취: 밀크시슬 같은 간 건강 보조제를 미리 먹으면 간이 알코올을 해독하는 데 도움을 줄 수 있어요.2. 술자리에서 간을 지키는 방법술자리.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
