해장방법1 음주 후 바람직한 해장 방법 🍲🍵 술을 마신 다음 날, 속이 쓰리고 머리가 지끈거린 경험, 다들 한 번쯤 있지 않으신가요? 😰알코올이 체내에 들어가면 몸은 해독 과정을 거치게 되고,이로 인해 탈수, 저혈당, 위장 장애 등 다양한 증상이 나타납니다.그래서 해장은 단순히 속을 편안하게 하는 것을 넘어,건강을 회복시키는 중요한 과정이랍니다.이번 글에서는 바람직한 해장 방법과 유익한 정보를 알려드릴게요!🍵 해장의 중요성과 기본 원칙술을 마신 후 해장은 다음과 같은 이유로 중요합니다:수분 보충: 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 탈수를 유발합니다.위장 보호: 과음으로 자극받은 위장을 안정시키는 것이 필요합니다.영양 회복: 알코올 대사로 소모된 비타민과 미네랄을 채워줘야 합니다.해장의 기본 원칙은 위에 부담을 주지 않으면서 몸에 필요한 영양소와 수분.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
