아연2 숙취 시 감기나 질병에 더 취약한 이유 "어제 술 마셨더니 목이 칼칼하고 감기 기운이 있네?"이런 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?숙취 상태에서는 왜 더 쉽게 감기에 걸리는 걸까요? 안녕하세요, 여러분! 즐거운 술자리 후 찾아오는 숙취만으로도 힘든데,감기까지 걸리면 정말 최악이죠. 저도 한때는 "술 마신 다음 날만 되면 꼭 감기에 걸리는 것 같아!"라고 생각했는데,알고 보니 과학적으로도 이유가 있더라고요. 술이 면역력을 어떻게 무너뜨리고, 숙취 상태가 우리 몸을 감염에더 취약하게 만드는지 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요!숙취 후 건강을 지키는 꿀팁도 함께 알려드릴게요. 🍀목차1. 술이 면역력을 낮추는 이유 2. 탈수와 점막 보호 기능 약화 3. 필수 영양소 부족 4. 수면 부족과 면역력 저하 5. 장내 환경 변화와 면역력 6. 숙취 후 면역력 .. 2025. 3. 8. 음주 후 면역력을 높이는 영양소 술을 마신 다음 날,몸이 축 처지고 감기라도 걸릴 것 같은 기분이 드시나요?면역력을 빠르게 회복할 수 있는 영양소가 있습니다! 안녕하세요, 여러분! 가끔은 즐거운 자리에서 술 한잔하는 게 삶의 작은 행복이죠.하지만 다음 날이 문제입니다.몸이 무겁고 피곤함이 가시지 않으면서, 면역력이 뚝 떨어지는 느낌이 들곤 하죠. 저도 한때는 술 마신 다음 날마다 감기에 걸리거나 입안이 헐곤 했어요.하지만 몇 가지 필수 영양소를 꾸준히 섭취하면서부터는 그런 증상이 크게 줄었습니다. 오늘은 여러분께 음주 후 면역력을 회복하는 데 도움이 되는 영양소와그 섭취 방법을 소개해 드리려고 해요.건강한 음주 습관을 만들고 싶다면 꼭 끝까지 읽어보세요!목차1. 비타민 C: 강력한 항산화제 2. 아연: 면역 세포 활성화 3. 프로바이오.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
