심리건강1 🍷 숙취와 스트레스: 음주가 심리에 미치는 영향 술을 마시면 기분이 좋아지고 스트레스가 풀리는 것 같지만,다음 날 숙취와 함께 우울감이 밀려오는 경험, 한 번쯤 있으시죠? 😵💫음주는 단순히 신체적인 숙취뿐만 아니라 심리적인 영향도 미칠 수 있어요.술이 우리의 뇌와 감정에 어떤 영향을 주는지, 그리고 건강하게 스트레스를 해소하는 방법을 알아볼게요!📌 목차술이 뇌에 미치는 즉각적인 효과숙취와 우울감의 연관성스트레스 해소 수단으로서의 음주 문제과음이 불안장애를 유발하는 이유숙취로 인한 감정 기복 조절법건강한 스트레스 해소법술을 줄이는 실천 가능한 방법🧠 술이 뇌에 미치는 즉각적인 효과술을 마시면 뇌에서 도파민(행복 호르몬)과 GABA(이완 호르몬)가 증가하면서 기분이 좋아져요.이 때문에 술을 마시는 순간에는 스트레스가 해소된 것처럼 느껴지죠.하지만.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
