술자리 후유증1 술마시고 잠이 부족할 때 나타나는 현상 어젯밤, 소주 몇 잔에 이끌려 늦게 잠들었나요?그랬다면 오늘 하루 몸이 이상하게 느껴질지도 몰라요. 안녕하세요, 여러분.저도 며칠 전 회식 자리에서 술을 좀 과하게 마시고 새벽 3시쯤 겨우 잠들었거든요. 다음 날 출근길, 온몸이 무겁고 정신도 흐릿해서 하루 종일 버티는 게 진짜 힘들었어요.혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 오늘은 술을 마신 후 수면이 부족할 때 우리 몸에서 나타나는 진짜 증상들에 대해 이야기해보려고 해요. 그냥 피곤함을 넘어서, 뇌와 신체에서 어떤 일이 벌어지는지 궁금하지 않으세요?목차피로와 집중력 저하 숙취와 수면 부족의 시너지 면역력 약화의 징후 감정 기복과 짜증 유발 신체 증상: 두통, 떨림, 식욕 부진 빠른 회복을 위한 팁피로와 집중력 저하술을 마신 다음 날 잠까지 부족하면 가.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
