비타민B2 신경전달물질 변화로 본 음주 후 집중력 저하의 비밀 음주 후 머리가 멍하고 집중이 안 되던 적,다들 한 번쯤은 경험했죠?그 이유, 뇌 속 화학작용에 있답니다. 안녕하세요, 여러분!얼마 전 친구들과 가볍게 맥주 한 잔 했던 날이 있었어요.평소처럼 아침에 일어나 출근했는데... 웬걸,머리가 띵하고 회사 회의 시간에 집중이 안 되는 거예요. '이게 숙취 때문인가?' 싶다가도 '그냥 피곤한 건가?' 싶기도 하고요.그런데 알고 보니 그 순간 제 뇌에서는 엄청난 신경전달물질의 변화가 일어나고 있었더라구요. 오늘은 이 흥미로운 뇌과학의 비밀을 같이 파헤쳐 보려 해요!목차음주가 신경전달물질에 미치는 영향 도파민과 세로토닌의 변화 집중력 저하의 메커니즘 회복을 위한 신경 균형 회복 과정 도움이 되는 영양소와 보충제 비교 술자리 후 뇌 건강 지키는 팁 6가지 음주가 신경전.. 2025. 3. 31. 직장인을 위한 빠른 숙취 해소법 🍻 안녕하세요, 여러분! 혹시 회식이나 모임 후,다음 날 아침 피곤하고 머리가 지끈거리신 적 있으신가요? 😵💫 업무에 집중해야 하는데 속이 울렁거리거나 피로감이 몰려오면 정말 힘들죠.하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 직장인들을 위한 빠르고 효과적인 숙취 해소법을 소개해 드릴게요.바쁜 출근길에도 실천할 수 있는 꿀팁이 가득하니 끝까지 읽어보세요! 😉📋 목차수분 보충이 가장 중요해요 💧숙취 해소에 좋은 음식 🍽빠른 해독을 돕는 영양제 💊출근 전 10분 숙취 해소 루틴 ⏰미리 예방하는 숙취 방지법 🚫숙취 해소에 대한 Q&A ❓수분 보충이 가장 중요해요 💧술을 마신 후 가장 먼저 해야 할 일이 무엇일까요?바로 충분한 수분을 보충하는 것이에요! 🍶 알코올은 이뇨 작용을 촉진하기 때문에 몸에서 수분이.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
