금주 효과2 술이 몸을 망가뜨리는 진짜 이유 “한두 잔쯤은 괜찮겠지”라는 말, 정말 괜찮을까요? 사실 우리 몸은 술을 해독하느라 매번 엄청난 손상을 입고 있습니다. 안녕하세요!저도 예전엔 퇴근 후 맥주 한 캔은 ‘힐링’이라 믿었어요. 그런데 어느 날 피로가 안 풀리고, 피부는 푸석하고, 뭔가 뇌까지 멍한 느낌이 계속되더라구요. 알고 보니 그 원인이 바로 ‘알코올’이었어요. 술이 우리 몸을 어떻게 망가뜨리는지, 단순히 간만의 문제가 아니라는 거 알고 계셨나요? 오늘은 술이 우리 몸에 주는 충격적인 영향들을 과학적으로 파헤쳐보겠습니다.목차1. 간: 해독 공장의 붕괴 2. 뇌: 기억력과 감정 조절 저하 3. 장: 면역과 염증의 시작점 4. 호르몬: 균형이 무너지는 시스템 5. 세포 산화와 노화 촉진 6. 장기적 질병 리스크 상승1. 간: 해독 공장의 붕.. 2025. 4. 7. 술 1주일 안마시면 나타나는 몸의 변화 술을 딱 7일만 안 마셨을 뿐인데,몸이 이렇게 달라질 수 있다고요? 안녕하세요! 저는 원래 매일 저녁, 가볍게 맥주 한 캔은 꼭 마시던 사람이었어요. 그런데 어느 날 건강검진 결과를 받고 나서 충격을 받았죠. 의사 선생님이 한 마디 하시더라고요."딱 일주일만 술 끊어보세요. 그럼 몸이 얼마나 가벼워지는지 느낄 수 있을 거예요." 반신반의로 시작한 술 끊기 챌린지, 생각보다 훨씬 많은 변화를 가져왔습니다. 그래서 오늘은 그 경험을 바탕으로 ‘술 1주일 안마시면 나타나는 몸의 변화’에 대해 공유해볼까 해요.목차간 기능의 회복과 해독작용 수면 질 향상: 숙면의 시작 피부 상태와 에너지 변화 정신 집중력과 감정 기복 체중 변화와 식욕 조절 7일 이후의 변화와 장기적 영향 간 기능의 회복과 해독작용술을 끊고 단 .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
